A rotina de cuidados com a pele é essencial para manter a saúde e a beleza. Ainda mais sabendo que há muitos hábitos que prejudicam a derme, podendo impactar desde a juventude até podendo ocasionar doenças.
São erros que podem levar a problemas de pele como manchas, flacidez e até rugas. Inclusive muitos desses hábitos e erros não são completamente conhecidos por todas as pessoas.
Apesar disso, os cuidados de skincare que vem se propagando, como limpeza, esfoliação e hidratação constantes, felizmente, diminuem esses danos.
Por isso, produzimos este texto listando os problemas que a falta de cuidados com a pele causam, bem como os principais hábitos danosos e, claro, os passos para começar uma rotina saudável e quais processos você pode incluir na sua rotina.
Os danos que a falta de cuidado com a pele traz
Pela pressa do dia a dia dos profissionais de PABX em nuvem ou pura falta de atenção, muitas pessoas negligenciam os cuidados contínuos com a pele.
Contudo, saiba que essa omissão pode trazer muitos problemas a longo prazo. Vamos listar os principais deles agora.
Queimaduras
Sabe quando você vai à praia e sua pele fica vermelha, coça e depois começa a descascar? Não é nada bom para a pele e é sintoma de queimaduras causadas pelos raios solares,processo de desidratação e reações da pele aos raios.
Quanto mais exposição ao sol e menos proteção, mais intensas serão as queimaduras, que podem ser de 1º, 2º e até 3º grau.
Não se engane! O protetor solar é item obrigatório inclusive nos dias nublados.
Afinal, os raios UV podem passar pelas nuvens. Por isso, proteja-se sempre, antes, durante e depois do expediente na manutenção de notebook BH.
Dermatite
A popular caspa afeta principalmente a cabeça, mas também pode se espalhar para outras áreas com pelo, como axilas, peito e costas.
Não se trata apenas de secura, mas sim de reações da pele a temperaturas e desidratação.
Isso porque, para compensar a secura e a temperatura quente do banho, as glândulas sebáceas da pele produzem mais sebo, acumulando no couro cabeludo e provocando a caspa.
Para piorar, um fungo oportunista se alimenta e se multiplica com esse sebo, que, além das famosas crostas brancas, exacerba a inflamação local e provoca coceira.
Para evitar isso, o ideal é lavar e secar constantemente o cabelo a uma temperatura morna. Se necessário, usando shampoos especiais.
Também é importante evitar chapéus, boinas e bonés em excesso, pois devido a redução de acesso ao ar, promovem a oleosidade.
Dermatite atópica
Extremamente comum no outono e no inverno, pode atingir até 10% das crianças, principalmente junto a outras alergias como rinite, bronquite e sinusite. Obviamente, também pode atingir adultos, é claro.
Os sintomas incluem:
- Vermelhidão;
- Coceira;
- Irritação;
- Descamação da pele.
Sintomas assim são melhor vistos em áreas de dobras, como atrás do joelho.
A dermatite piora consideravelmente com banhos muito longos e quentes, pois a perda da camada protetora deixa a pele sensível a irritantes como aditivos químicos típicos de etiquetas para produtos de limpeza.
Câncer de pele
O Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra cerca de 185 mil novos casos no Brasil a cada ano.
O tipo mais comum de câncer de pele, o não melanoma, tem uma baixa taxa de mortalidade, mas uma incidência muito alta e pode trazer riscos e até impactar no bem-estar geral.
De modo geral, a doença ocorre por conta do crescimento anormal das células que compõem a pele.
Hábitos comuns que machucam a pele
Pensando nas altas taxas de incidência das doenças de pele, não é difícil imaginar que há muitos comportamentos negativos por trás disso.
A lista a seguir contém alguns hábitos recorrentes que, quando repetidos excessivamente, geram problemas mais sérios. Atente-se a eles para evitá-los.
Dormir com maquiagem
Após dia corrido com demandas como curso design gráfico online, e até mesmo eventos festivos, não é incomum que ao chegar em casa surja o pensamento de não remover a maquiagem e adiar os cuidados com a pele por conta do cansaço.
No entanto, essa prática pode ser bastante arriscada, prejudicando a saúde da pele, principalmente quando realizada repetidas vezes. Afinal, as substâncias impedem que a pele “respire”.
O principal problema é que dormir sem tirar a maquiagem obstrui os poros, o que aumenta a chance de sensibilidade e alergias, principalmente ao redor dos olhos.
Além disso, durante o sono, hormônios específicos são liberados para a recuperação celular, e a maquiagem impede esse processo.
Lembre-se que assim como nós, a pele precisa respirar para manter sua saúde. Por isso, antes de ir para a cama, realize a limpeza com água e sabão, ou lenços umedecidos e água micelar até que toda a maquiagem seja removida.
Tomar banhos muito quentes
Lembra-se das queimaduras dos raios solares e o impacto para a saúde da pele? Pois saiba que a temperatura da água também pode ser prejudicial à saúde da pele.
O banho é o momento de limpar o corpo e é natural que, principalmente nos dias frios, recorramos à água quente para relaxar e repor as energias depois de um dia agitado, seja produzindo caixa de presente personalizada ou conversando com clientes.
No entanto, a pele possui um óleo natural que a protege de infecções e irritações. Como o calor excessivo remove essa camada, deixando a pele sensível e fragilizada, bem como vulnerável à agressão provocada pelo contato com o calor.
Além disso, com a água do banho muito quente, o ressecamento da pele também pode ocorrer, deixando-a exposta aos efeitos do ambiente externo.
Esquecer de proteger a pele
Independentemente de ser um dia quente ou frio, a exposição à luz solar (UVA e UVB) exige o uso de protetor para evitar agressões à pele e até riscos de doenças como o câncer.
Para se ter uma ideia dos riscos que podem ser evitados, manchas, envelhecimento prematuro e até câncer de pele são alguns dos problemas provocados pelos raios UVA.
Já em relação ao UVB, entre os principais riscos pode-se ressaltar queimaduras e problemas com cicatrização. Por esse motivo, o uso do protetor solar correto é crucial, considerando o fator de proteção e o tempo para reposição do produto.
Outro erro muito comum é pular essa manutenção em dias frios e dentro de casa. No inverno, os raios UV ainda são emitidos, e, mesmo que os raios não sejam percebidos, eles atingem e prejudicam a pele.
Cabe ressaltar neste ponto que o mesmo cuidado vale para ambientes iluminados artificialmente, como o escritório de locação de impressoras. Isso porque esse tipo de luz também causa manchas na pele.
Ignorar o seu tipo de pele
Limpar, tonificar e hidratar a pele é o ideal, mas é importante dizer que cada tipo de pele tem características próprias e que devem ser levadas em consideração ao escolher os produtos.
Água termal, hidratantes e séruns são mais do que adequados para o uso diário após o expediente na fábrica de envelope personalizados.
Por isso, antes de comprar produtos de beleza, verifique se a sua pele é seca, mista ou oleosa e use apenas produtos adequados para você.
O motivo é simples: cosméticos inadequados podem causar acne e aparecimento de impurezas, além de irritação e poros dilatados.
Não usar produtos específicos
Ao tratar a pele, é necessário usar certos produtos. Não use o mesmo sabonete para a higiene do rosto e do corpo, pois a pele tem propriedades diferentes em cada área.
Por exemplo, a pele do rosto é mais fina e sensível, por isso é importante investir no sabonete facial.
4 passos para iniciar uma rotina dermatológica
Começar a cuidar da pele não deve ser difícil e, mesmo frente a uma rotina agitada, alguns cuidados básicos podem ser realizados rapidamente e preservar a cutis.
Se você quer começar uma rotina de skincare e não sabe por onde começar ou em quais produtos investir, continue lendo.
1) Invista no produto certo para sua pele
Lavar o rosto é o primeiro passo para uma pele mais bonita e saudável. Ao praticar este tratamento todos os dias, de manhã e à noite, você evita o acúmulo de óleo, bactérias, sujeira e detritos.
É muito importante remover esses resíduos, pois eles causam entupimento dos poros, o que pode levar a cravos e espinhas (acne). Além disso, a falta de higiene pode deixar seu rosto irritado e sensível.
Nesse caso, como abordamos anteriormente, para evitar qualquer risco o ideal é investir em um produto específico para as características da sua pele.
Após a limpeza, a pele deve ser preparada para dermocosméticos terapêuticos.
Neste momento, invista em um sérum fortalecedor diário ou água termal para preparar seu rosto para os próximos passos de sua rotina de cuidados com a pele.
2) Use vitamina C
A vitamina C é sempre um bom começo para hidratar e preservar todos os tipos de pele.
Além de ser um antioxidante, ou seja, ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento cutâneo, a vitamina também nutre melhor a pele, melhorando a sua estrutura e uniformizando o seu tom.
3) Hidrate-se
É neste ponto que você restaura a suavidade da pele mantendo a camada protetora reforçada.
Por isso, use um hidratante facial para fortalecer essa barreira, aumentar a luminosidade da pele e controlar o excesso de oleosidade.
Os ingredientes ativos prebióticos também são bem-vindos nesta fase da rotina de cuidados com a pele!
4) Lembre-se de usar o protetor solar
Não há nada melhor para completar sua rotina de cuidados com a pele do que um protetor solar que protege seu rosto dos danos causados pelos raios UV durante o treinamento NR 32 ao ar livre ou durante suas atividades diárias.
Além de um valor de FPS 30 ou superior, o produto também deve ter uma proteção de amplo espectro que proteja contra os raios UVB e UVA, uma textura agradável, boa absorção e medidas que ajudem a tratar e proteger a pele ao mesmo tempo.
Orientações finais
Cuidar da pele pode ser bastante simples, sendo iniciada pela ingestão correta de água diariamente. Contudo, para garantir hábitos corretos para melhorar ainda mais a sua saúde, conheça as características da sua pele e invista em produtos para limpeza, hidratação e no protetor solar mais indicado para essas características.
