liberação miofascial

Você já ouviu falar em liberação miofascial ?

15/05/2017
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Você já ouviu falar em liberação miofascial ?

Conheça a técnica que promete melhorar gradativamente o seu bem-estar físico

A liberação miofascial é uma técnica de diminuição das retrações e alongamento da miofáscia, tecido conjuntivo que envolve todos os músculos do nosso corpo. Essa técnica é realizada há muitos anos por fisioterapeutas, na reabilitação física, em conjunto com outras técnicas terapêuticas, auxiliando no tratamento e redução de dores e desconfortos e correção postural.

Segundo a fisioterapeuta Ana Gil, a liberação miofascial é feita através de deslizamentos manuais e o auxílio de equipamentos como rolos, bolas, ganchos, entre outros. A técnica também pode ser realizada pelo próprio cliente, ocorrendo a autoliberação, embora seja necessária a orientação de um profissional, explica ela.

Atualmente, os profissionais de educação física também lançam mão deste recurso, pois além dos benefícios citados, alguns estudos já apontam a melhora da performance do treino e gesto desportivo, envolvendo aumento da flexibilidade.

Liberação Miofascial

“Essa técnica tem produzido excelentes resultados quando combinada às aulas de Pilates. Assim como outras atividades físicas e treinamentos desportivos, a fáscia liberada e alongada, além do realinhamento postural faz os músculos e tendões deslizarem com mais facilidade, o movimento fica mais livre e pode ser bastante relaxante”, finaliza a especialista.
Ana Gil

  • Graduada em Fisioterapia (IBMR)
  • Pós-graduada em Anatomia Humana e Biomecânica (UCB)
  • Especialista em Reeducação Postural Global – RPG (Instituto PhilipeSouchard)
  • Mestre em Educação Física (EEFD/UFRJ)
  • Autora do livro Core & Training: Pilates, Plataforma Vibratória e Treinamento Funcional (Editora Ícone)
  • Proprietária do Espaço Ana Gil: clínica de fisioterapia, estética e Pilates na Barra da Tijuca
  • Docente de cursos de pós-graduação Lato sensu da UCB, UCP, UNIRN
  • Professora de cursos de capacitação e palestras de grandes eventos e instituições em todo o Brasil.

Espaço Ana Gil:

21 2439-8600 / 98173-9765
Site: www.espacoanagil.com.br
E-mail: ana@espacoanagil.com.br
Fanpage e Instagran: @espacoanagil


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